作曲工房 朝の天気 2017-10-11（水）くもり 霧

涼しい朝

遠景は霧に包まれている

　今夜の放送大学「健康長寿のためのスポートロジー」第2回 現代社会と運動不足（講師 森谷敏夫 京都大学大学院教授）が非常に興味深い内容だった。

　ほんの一部を書き出すと、以下のようになる。

　運動によって心臓から分泌される「心房性ナトリウムペプチド」。心臓にガンが発生しない理由の考えられている物質。詳細を書く余裕はないので、御免。

　非運動性熱産生（Non Exercise Activity Thermogenesis、NEAT）。人の清明活動のなかで、運動よりも多くエネルギーを消費する働き。これがどうした、というのは書く余裕がないので、ゴメン！

　歩行速度と死亡率との強い相関関係。歩行速度が遅くなった人は早く死亡する確率が高い（このサンプリング調査が凄い！ 詳細は、ごめん！！）。